공감능력4 지금의 나와 맞지 않는 인연을 놓아줄 때 저도 한때는 사람을 놓는다는 게 너무 두려웠어요. 누군가 멀어지면 내게 문제가 있는 게 아닌가, 내가 더 노력했어야 하는 게 아닌가 자책하곤 했죠. 그런데 돌이켜 보면, 그때의 저는 단순히 ‘관계의 끝’을 받아들이지 못했던 거더군요. 사실 그것은 ‘새로운 나’로 진화하는 과정의 일부였어요.인연의 끝은 성장의 시작이에요살다 보면 자연스럽게 멀어지는 사람, 대화가 점점 어색해지는 사람, 예전엔 즐겁던 만남이 이제는 에너지만 빼앗는 사람을 겪게 되죠. 예전엔 그런 변화를 두려워했지만, 지금은 알아요. 그것이 바로 제가 한 단계 성장하고 있다는 신호였다는 걸요.제가 성장할수록, 제 주변의 사람들도 저와 함께 성장해야 관계가 유지된다는 걸 깨달았어요. 그렇지 않으면 결국 거리감이 생기게 마련이에요. 누군가 제가 .. 2025. 12. 31. 나이보다 젊어 보이는 사람들의 6가지 비밀 저도 예전에는 참 궁금했어요. 같은 나이인데 어떤 사람은 훨씬 젊어 보이고, 또 어떤 사람은 나이보다 더 들어 보이는 이유가 뭘까요? 화장품이나 관리의 차이일까 생각했는데, 주변을 유심히 관찰하면서 깨달은 게 있더군요. 진짜 비밀은 피부 표면이 아니라 그 사람이 품고 있는 마음과 태도에 있다는 걸요. 오늘은 제가 발견한, 그리고 저 역시 실천하려고 노력하는 젊음의 비밀들을 나눠볼까 해요. 이건 단순히 외모만의 이야기가 아니에요. 우리 안에서 빛나는 에너지, 그게 바로 진짜 젊음이거든요.과거에 얽매이지 않는 가벼운 마음저 역시 한때는 과거의 상처를 품고 살았어요. 누군가에게 받은 상처, 억울했던 일들을 마음속에 꼭꼭 담아두고 살았죠. 그런데 어느 날 거울을 보니 제 얼굴에 그 무게감이 그대로 새겨져 있더라.. 2025. 12. 27. 말하지 않는 용기: 침묵이 주는 진짜 힘 저 역시 예전에는 모든 상황에서 제 의견을 말해야 한다고 생각했어요. 특히 화가 났을 때나 억울할 때는 꼭 제 목소리를 내야 한다고 믿었죠. 그런데 시간이 지나면서 깨달았어요. 때로는 말하지 않는 것이 훨씬 더 큰 힘을 발휘한다는 것을요. 침묵은 약함의 표시가 아니라, 자기 자신을 통제할 줄 아는 성숙함의 증거예요. 오늘은 제가 직접 경험하고 배운 침묵의 힘에 대해 나눠보려고 해요. 언제 말을 아껴야 하는지, 그리고 그 침묵이 어떻게 우리 삶을 더 풍요롭게 만드는지 함께 살펴볼게요.화가 날 때는 입을 다물어야 해요저도 젊었을 때는 화가 나면 참지 못하고 바로 쏟아냈어요. 그게 솔직한 거라고 생각했죠. 하지만 그렇게 내뱉은 말들이 얼마나 깊은 상처를 남기는지 뒤늦게 깨달았어요. 한번 입 밖으로 나온 말은 .. 2025. 12. 26. 상처를 딛고 다시 배우는 ‘진짜 사랑’의 의미 저도 한때 누군가를 너무 사랑한 나머지, 그 사람에게 제 삶의 중심을 모두 내어준 적이 있어요. 처음엔 서로 운명처럼 끌렸고, 모든 게 완벽해 보였죠. 하지만 시간이 지나면서 사랑이란 이름 아래 통제와 조종이 숨겨져 있었다는 걸 깨닫게 되었어요. 그때 느꼈던 혼란, 상처, 그리고 회복의 과정을 통해 저는 진짜 사랑이 무엇인지 조금은 배울 수 있었어요.사랑이 아닌 통제의 그림자나르시시스트와의 관계는 처음엔 황홀하게 다가와요. 그들은 당신을 세상에서 가장 특별한 사람처럼 느끼게 해주죠. 하지만 그 달콤한 말과 애정 뒤에는 ‘통제’라는 그림자가 숨어 있어요. 저 역시 사랑을 지키려다 제 자신을 잃어버린 적이 있어요. 내 감정이 언제나 그들의 기분에 따라 흔들렸고, 결국 제 목소리는 점점 희미해졌죠. 나르시시스.. 2025. 12. 24. 이전 1 다음
